gu903();这都不是风轻云的性格，她一贯公明。

“那”那他要怎么样联系速度呢

这话还没有问完，被风轻云打断，她很轻快的告诉他，“将你每天的锻炼增加一倍，并且争取每天前一天锻炼时间快几秒。”

“不需要多，只要每天快几秒可以了。”

只要每天快几秒，锻炼的速度自然来了。

风轻云的话，让张斌感悟很深。

“小密、李默，你们今后的目标和张斌一样，只要每天完成锻炼的时间前一天多几秒可以了。至于现在，你们还不适合锻炼其他的东西。”风轻云对张斌说完，便转身去向方小密和李默说。

这话是十分有理的，武术都是一步一步慢慢来的，没有学会走路怎么跑步是和这一个道理。

“恩”方小密和李默也十分清楚，于是纷纷点点头。

“至于你，每个星期与我对打一次，争取下一次能和我过两招”风轻云再度给张斌定了一个小小的目标。

“但是我不会留情让你”风轻云继续开开口，补充了一下。

她不会让着他他用全力与她拼搏的同时，她也不会让着她风轻云这一点说的很明确。

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