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以前以为的修炼，找一个风水宝地，盘膝一坐，屏气凝神，气沉丹田，开始参悟天地大道法则，或者世间精妙武学，一朝顿悟，便无敌于天下，横行于世间。亦或者像和尚道士那般参禅打坐，抛却七情六欲，不食人间烟火……

直到最近我才明白，人生在世就是一场修炼，也谓之曰修行，从出生到生命结束，我们无时无刻不在修行。修的是心，即我们的世界观，人生观，爱情观，事业观……修的是忠孝节义，仁义礼智信…修的是我们的正确的认知。炼的是我们的行为，是心对我们身体的控制程度！

“嗯，什么意思，难道我们的内心控制不住我们的身体？还需要炼？”是不是有人会有这样的疑惑。这不奇怪，我曾经也以为我们的行为完全是由我们的意志所决定的！我生气，我高兴，我喜欢喜欢谁，讨厌谁……难道不是由我自己决定的吗？不是我自己决定的是由谁来决定的？

那么请你仔细想一下，我们生气，是因为我们想生气吗？我们确实都想开心快乐，不想悲伤难过，如果是这样，我们应该没有悲伤难过的时候，因为我们都不想！反之我们开心快乐的时候，是因为我们想这样才如此的吗？

我们讨厌一个人，是因为想讨厌他所以才讨厌的吗？喜欢一个人，是因为想喜欢他我们才喜欢的吗？

不是，完全不是。我们生气是因为当下那个状态，因为有事物或者行为让我们感到生气，所以才生气，这是一个不由自主的过程，只要这个事物出现或者行为发生我们就会生气。同样，开心快乐和悲伤难过也是如此。喜欢或者讨厌一个人也并不是你想要如此才如此的，也只是因为那一刻你刚好长成了他喜欢或者讨厌的样子，亦或者做了个他喜欢或者讨厌的事情。这也是一个不由自主的过程。吃过爱情的苦的人应该深有体会，为什么一个人百般对你好，你也知道他对你好，你却对他毫无感觉，是因为不想对他有感觉吗？另一个人明明对你爱搭不理，却总是念念不忘，是因为自己想犯贱吗？不，这都是自己当下那个状态下自己的意志不能控制的东西。当然，你的意志可以控制自己的行为，去接受那个喜欢你但是你不喜欢的人，也可以去疏远那个你念念不忘但是却对你爱搭不理的人！你也可以不这么做，这个你的意志是可以决定的！

为什么要强调当下那个状态呢？因为状态是可以通过修炼调整改变的。比如两个人，你用世界上最难听的话骂他，他便暴跳如雷，火冒三丈；而另一个人，你同样如此对他，他可能根本就不当一回事。第一种人完全可以修炼成第二种人，人是可以改变的，你可以不断提升自己的境界，改变自己的认知，调整自己的状态……等你看了许许多多的书，走了相当长的一段路，认识了许许多多优秀的人，欣赏了无数美丽的风景以后，相当长的一段时间以后，你会发现，曾经哪些让你无比生气的事情，也不过如此，那个让你心心念念的人，也没有那么重要！

当然，那是一个痛苦的过程，唯有痛苦才能使人成长。没有经历世间苦难的人如同养在温室里的花朵，永远也不会长大。而修行，本身就是一个痛苦的过程！人的细胞每时每刻都有死亡，同时也有新的细胞不断产生，我们的身体大约七年时间就可以完全更新一遍。所以七年前的你已经死了，现在的你是区别于七年前全新的你。你完全可以在你新的细胞里注入新的记忆，新的认知，新的情绪！

刚才说了修心，下面再来说一下炼体。你完全能控制你的身体吗，你的行为完全受你内心的控制吗？我看未必！

1、先找出一篇书法大家的字，来，写一篇一模一样的！