最新网址：www.biquge.hk

第三天，训练强度再次升级。

陈默从省体育科研所借来了几套设备——心率监测仪，肌肉电传感器，动作捕捉系统。他要量化每个人的状态，找到极限点，然后突破它。

“圣米迦勒的比赛，强度会比我们之前打过的任何一场都高。”陈默给每个人戴上设备，“他们的防守压迫，进攻节奏，体能储备，都是省级顶尖。我们必须适应这个强度，否则撑不过四节。”

上午的训练变成了“极限对抗”。叶凌霄和苏白一组，林凡和周小胖一组，陈默在场边指挥。规则很简单：不停球，不叫暂停，连续打二十分钟。每次进攻必须在十秒内完成，防守必须全场紧逼。

心率很快飙升到180以上，肌肉在哀鸣，肺部像着火。但没有人停下。

“继续！”叶凌霄在防守林凡，两人在弧顶纠缠，汗水甩在空中。

林凡一个变向，没完全过掉，强行起跳后仰。叶凌霄跟着起跳，手指碰到了球。

球偏出，周小胖抢到篮板，立刻传给外线的苏白。苏白接球，面前两米没人，但他没投——因为林凡在跑动中做了个手势。

要打战术。

苏白运球，等林凡借叶凌霄掩护切出。叶凌霄的掩护很扎实，林凡接到球，但防守已经换防到位。他没停，直接把球分给底角的周小胖。

周小胖接球，起跳，出手。动作很标准，很稳。

球进。

“好球！”陈默在场边记录，“但跑位慢了0.3秒，如果沈青禾在，这个空位不会出现。”

“那就再快！”叶凌霄吼了一声，已经发球了。

二十分钟，像两个小时一样漫长。结束时，五个人全躺在地上，连说话的力气都没有。心率监测仪在报警，肌肉电传感器显示多处肌肉接近痉挛。

陈默看着数据，眉头紧皱：“体能储备还是不够。特别是第四节，所有人的反应速度会下降15%-20%。而圣米迦勒，他们的体能分配很科学，第四节往往更强。”

“怎么办？”苏白喘着气问。

“加练体能。”林凡坐起来，“从今天起，每天早上加练五公里跑，下午加练力量，晚上加练核心。”

没有人有异议。

下午，战术演练继续。五套“反逻辑”战术，练了上百次，成功率从20%提升到40%。但还是不够。

“失误太多了。”陈默看着统计表，“平均每跑三次，就有一次失误。而且很多失误是致命的——传球被断，直接送对手快攻。”

“那就练到不失误为止。”林凡说。

晚上，林凡继续加练天赋融合。他不再追求“一次完美的进攻”，而是试着在训练中，自然地使用三种天赋。

和叶凌霄一对一，他会用野性直觉的感知，预判叶凌霄的动作；用魔王之眼计算突破路线；在关键时刻，用视线诱导制造细微的干扰。

和队友打配合，他会用双眼观察全场，用完美模仿学习队友的特点，用掠夺的思维寻找对手的弱点。

不是刻意为之，是让它成为打球的一部分。

融合度在缓慢提升：74%...75%...76%...

第四天，发生了一件意外。

上午的体能训练，周小胖在折返跑时脚踝扭伤，不算严重，但需要休息两到三天。

训练馆的医务室里，周小胖坐在椅子上，脚踝上敷着冰袋，表情很自责。

“对不起……我太不小心了。”

“没事。”林凡说，“正好趁这几天，你好好看看录像，研究圣米迦勒的防守习惯。你的脚不能动，脑子还能动。”

“可是训练……”

“训练有我们。”叶凌霄拍拍他的肩膀，“你快点好，比赛需要你。”

周小胖用力点头。

少了个人，训练还要继续。但四个人的配合，突然变得困难。很多战术是围绕五个人设计的，少了一个环节，整个体系就乱了。

“正好。”陈默说，“用这个机会，练练我们的应变能力。比赛中随时可能有人受伤，有人犯规过多，我们必须能随时调整。”

于是下午的战术演练，变成了“四打五”。林凡、叶凌霄、苏白、陈默，四个人对阵模拟圣米迦勒的五人防守。

很难。人数劣势，每一个位置的压力都更大。但四个人打得很拼，用更快的轮转，更拼命的跑动，弥补人数的不足。

“叶哥，你去防杨镇。”林凡指挥，“苏白，你看王浩。陈默，你跟赵明。李锐和沈青禾，我来。”

“你防两个？”叶凌霄问。

“不，是干扰。”林凡说，“我用我的眼睛，预判他们的跑位，提前卡位。你们专注自己的对位人，听到我喊，立刻换防。”

第一次尝试，很乱。林凡要指挥全局，又要防守两个人，顾此失彼。圣米迦勒的模拟进攻打得行云流水。

第二次，好了一点。林凡开始找到节奏，左眼预判沈青禾的跑位，右眼计算李锐的切入路线。在沈青禾要接球的瞬间，他提前移动，干扰传球路线。球被迫传给李锐，而叶凌霄已经补防过来。

“换！”林凡喊，苏白立刻去补叶凌霄的对位人。